Nordic-Walking ist leicht und schnell erlernbar und auch bei Knie- und Rückenproblemen geeignet. Beim Walken lösen sich Muskelverspannungen im
Schulter-/Nackenbereich, die Muskulatur wird gekräftigt und die Herz-Kreislaufleistung verbessert.
Durch die Bewegung an frischer Luft werden Glückshormone ausgeschüttet. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und ganz nebenbei trainieren Sie ein paar überflüssige
Pfunde ab.
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